Keresés
Bejelentkezés Hírlevél Médiaajánlat Regisztráció

Keresés kulcsszava

Elkészítési idő
Étel
Alapanyag

Azonosító

Jelszó
Elfelejtett jelszó

programcentrum

Főétel - Húsmentes

Hozzávalók

4 személyre

800 g burgonya
1 közepes fej karfiol
1 nagy paradicsompaprika
2 evőkanál olaj
1,5 kávéskanál fekete mustármag
2 kávéskanál római kömény
6 szárított curry levél
egy kis cső zöld csípős paprika (csili)
2 evőkanál reszelt friss gyömbér
3/4 kávéskanál asafoetida (hing)
1 kávéskanál kurkuma
2 dl tejszín
3 dl joghurt
2,5 kávéskanál só
1 kávéskanál cukor
1 kávéskanál citromlé
1 csokor korianderlevél vagy petrezselyemzöld apróra vágva
a sütéshez olaj

Előkészítési idő

20 perc

Elkészítési idő

15 perc

Sült zöldség fűszeres joghurtban (Dahi szabdzsi)

Gyorsan elkészíthető, ünnepi étkezések kedvelt fogása

Megtisztítjuk a zöldségeket, majd a burgonyát és a paradicsompaprikát (pritamin) kockára vágjuk, a karfiolt rózsákra szedjük. Felmelegítjük az olajat, majd egymás után kisütjük benne a karfiolt, a pritamint és a burgonyát. Szűrőbe tesszük és lecsöpögtetjük.

Egy lábosban elkészítjük az úgynevezett csonszot: felmelegítjük az olajat, beleszórjuk a fekete mustárt, és kevergetjük. Két perc múlva a mustármagok kipattognak, ekkor jó. (Ha ezt nem várjuk meg, nem lesz íze!) Hozzáadjuk a római köményt, a gyömbért, a csilit, s ezeket is 2-3 percig pirítjuk. Ha megvan, jöhetnek a porfűszerek: az asafoetida és a kurkuma. Néhány másodperc pirítás után beleöntjük a tejszínt és a joghurtot, sózzuk, cukrozzuk, beleöntjük a citromlevet. Ha felforrt, hozzáadjuk a kisült zöldségeket meg a zöldfűszert, és néhány perc alatt összeforraljuk.

Kis betűméret Közepes betűméret Legnagyobb betűméret A hozzászólás funkció jelenleg még nem működik. Nyomtatás